As vantaxes de andar en bicicleta

A bicicleta é o medio de transporte máis respectuoso co medio ambiente para defender unha vida baixa en carbono.Non só pode exercer o corpo, senón tamén protexer o medio ambiente.

1.O ciclismo é unha das mellores ferramentas para superar os problemas cardíacos.Máis da metade das mortes no mundo son causadas por enfermidades cardíacas.O ciclismo non só comprime a actividade sanguínea polo movemento das pernas e desvía as notas dos extremos dos vasos sanguíneos ata as entrañas, senón que en realidade fortalece o tecido microvascular chamado circulación colateral.Fortalecer os vasos sanguíneos manterao novo e protexido dos perigos da idade.

2.Os exercicios de ciclismo regulares ampliarán o teu corazón.
En caso contrario, os vasos sanguíneos vanse máis finos e o corazón empeora, e na vellez, experimentarás a dor e descubrirás o perfecto que é o ciclismo.
Andar en bicicleta é un tipo de exercicio que require moito osíxeno.Unha vez, un ancián completou un percorrido en bicicleta de 460 quilómetros en 6 días.Os anciáns deben facer exercicio polo menos tres veces por semana para fortalecer o corazón e restaurar a función normal, dixo.Queres que o teu corazón latexa forte, pero non demasiado.
3.O ciclismo tamén pode previr a presión arterial alta, ás veces con máis eficacia que as drogas.Tamén pode previr a graxa, a esclerose dos vasos sanguíneos e facer o óso medio forte.

As bicicletas mantéñente saudable sen drogas e non fan ningún dano.

4.A bicicleta é a ferramenta que reduce o peso, segundo as estatísticas, a persoa que pesa 75 quilogramos, cada hora con 9 millas a media velocidade, cando percorre 73 millas, pode reducir o peso medio quilogramo, pero debe conservar todos os días.

5.O exercicio en bicicleta non só pode perder peso, senón que tamén fai que o teu corpo sexa máis simétrico e atractivo.
As persoas que fan exercicio para perder peso ou que fan dieta están en mellor forma e son máis atractivas que as que fan primeiro a dieta.
Non sei como dicilo con máis encanto, pero o caso é que os músculos tonificados do exercicio e os pequenos nocellos do ciclismo son moito mellores que unha dieta demacrada e venosa.O exercicio adecuado pode segregar unha especie de hormona, este tipo de hormona fai que o teu corazón abra o teu espírito feliz.Sabemos por experiencia que andar en bicicleta pode producir esta hormona.

6.De feito, porque o ciclismo comprime os vasos sanguíneos, aumentando a circulación sanguínea, o teu cerebro toma máis osíxeno, polo que respiras máis aire fresco.

The advantages of riding a bicycle


Hora de publicación: 11-12-2021